連休疲れ出てませんか？
おはようございます。
連休が明け、通常営業しております。
お休みだった方も、お仕事だった方も、疲れが出るころではないでしょうか。
そんなときは、ゆっくりと自分のペースを取り戻していきましょうね。
我が家の連休は、長男のサッカー三昧で朝が早くて、あまりのんびりできず…でしたが、睡眠時間がずれることなく過ごせたので、連休ボケが最小限な気持ちです。
(休みボケしちゃうって人は、平日と休日の睡眠時間を変えないのがおすすめです。)
ただ、全く走れなかったのが残念。
1度のランニングで半日潰れるので、家族の予定を考えると時間が取れませんでした。
いいお天気だったのに〜！悔やまれる！
エトワールメンバーの皆さんは、どうだったのかな〜。
私は今週からまたトレーニングを再開します！
体づくりは、コツコツ。
できない期間があっても、また再開すればいいんです。(そういえば、お客さまとそんな話をしたなぁ)
連休然り、好きなことや遊びを全力で楽しむためにも、健やかな体を維持しておきましょうね。
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